Битторрент - это протокол обмена данными по интернету, суть которого в том, что вы обмениваетесь данными друг с другом без непосредственного участия трекера.
1. Для начала надо скачать торрент-клиент, т.е. программу, с помощью которой вы будете скачивать и раздавать файлы Доступно только для пользователей
2. Устанавливаем программу
3. Сохраните торрент-файл на свой компьютер
4. Запустите сохраненный торрент-файл двойным нажатием левой кнопки мыши
5. Выбираем путь, куда будет сохранен файл, который вы собираетесь скачать
6. Так же вибаем файлы, которые нужно скачать (если их, конечно, несколько)
7. Нажимаем ОК и в окне клиента (самой программы) появится скачиваемый файл
